Ново проучване, проведено в Университета на Охайо показва, че мислите за физически упражнения са също толкова ефективни, колкото и фитнес. Учените провели експеримент, в който взели участие две групи здрави хора. Изследователите поставили гипс на китките на доброволците. Членовете на едната група всеки ден в продължение на 11 минути трябвало да си представят свиване и отпускане на мускулите. Доброволцитe от другата групи не получили такива указания, пише The Daily Mail.
Оказало се, че връзката между мозъка и тялото е много силна. След четири седмици участниците, които изпълнявали упражненията наум, се оказали два пъти по-силни от тези, които не правили това . Освен това настъпили промени и в мозъците на доброволците. Упражненията положително повлияли на пътищата, провеждащи невромускулните импулси.
На учените отдавна е известно, че мозъкът е в състояние да контролира и координира движенията. Техниката за визуализация се използва от професионалните спортисти за обучение. Но сегашното изследване е първото доказателство, че подобни упражнения могат да предотвратят мускулна атрофия. Изследователите се надяват, че техните констатации ще помогнат на възрастните хора и на тези, които преминават неврорехабилитация.