През 1936 г. американската писателка Дороти Барнд в своята книга «Wake Up and Live» ( «Пробуди се и живей“) предлага няколко забавни упражнения за мозъка, които помагат на ума да стане по-остър и гъвкав.
Тези упражнения са предназначени за това – да ви измъкнат от обичайната ви среда, да покажат друга перспектива (дори и друга реалност) и да създадат ситуация, която изисква изобретателност и творческо решение.
1. Прекарайте 1 час на ден без да казвате нищо, само отговаряйте на директни въпроси в обичайната си среда, без да създавате впечатление, че сте засегнати или не сте в настроение. Дръжте се нормално доколкото е възможно. Не правете никакви коментари, и не се поддавайте на опитите да измъкнат информация от вас.
2. 30 минути на ден мислете само за един единствен предмет, без да се разсейвате върху нещо друго. Можете да започнете с пет минути.
3. 15 минути на ден разговаряйте без да се използвате думите „Аз, мен, мое.“
4. Застанете на прага на претъпкано с хора помещение и внимателно преценете неговите размери.
5. Позволете на новия си приятел да говори само за себе си, като не му позволявате да осъзнава това. С учтиви въпроси го връщайте в курса на разговора така, че той да не почувства негативизъм.
6. Опитайте се да говорите само за себе си, без да се хвалите, без да се оплаквате и да не карате събеседниците си да скучаят.
7. Направете стриктен план за два часа на ден и ясно следвайте плана.
8. Поставете си 12 случайни задачи, като например: да изминете 20 километра от дома, без специално оборудване; да издържите 12 часа без храна; да хапнете на най-неочакваното и неподходящо място, което можете да намерите; не говорете нищо цял ден с изключение на отговорите на въпроси; останете буден цяла нощ и работете.
9. През деня отговаряйте с „да“ на всички въпроси и предложения (в рамките на разумното).
Тези упражнения могат да изглеждат глупави и безполезни, но в действителност ще ви научат на много нови неща и ще опознаете себе си по-добре.
