2 чудодейни техники за възстановяване на жизнената енергия по време на сън

За всеки, който сам е изпитвал какво е да се събудиш на сутринта  разбит и уморен, въпреки 7-8 часа, прекарани в леглото, тези техника ще бъде много  полезен инструмент!

1. Точно преди сън, т.е. точно преди да си легнете в леглото, поставете пред себе си  часовник. Застанете  в свободна поза, но прави. Точно  две минути напрягайте тялото си – всеки мускул –  от главата до петите.

Само след няколко дена ще започнете да усещате невероятен прилив на енергия през целия работен ден.

Related Posts

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *