Искате здравословна храна и затова хапвате мюсли за закуска? Напразно. В порция мюсли вероятно има повече мазнини, отколкото в блюдата от Макдоналдс, които привържениците на здравословното хранене заобикалят отдалеч.
Потребителската компания Choice e тествалa 159 видове мюсли и е установила, че те не са най-добрият избор за тези, които искат да отслабнат или да подобрят здравето си. Разбира се, мюслите съдържат много полезни съставки, като например овес, слънчоглед и орехови ядки.
Само че захарта и мазнините, съдържащи се в сместа в големи количества, намаляват напълно полезността на продукта.
Така например, стана ясно, че мюслите на един от световните им производители, съдържат два пъти повече мазнини, отколкото един двоен чийзбургер от Макдоналдс! Що се отнася до безглутеновите мюсли, предназначени за хора, които не понасят глутен, съдържат до 43% захар.
Изводът е прост – ако искате да отслабнете или се стремите към здравословен хранителен режим и се опитвате да избегнат захар и мазнини, то по-добре е да се откажете от мюслите.
