Шест звука, които лекуват

18188607„ССССССССССССС“ – звукът на белите дробове

Той се използва при настинки, чувство на тъга и печал.
Техника на изпълнение: поемете дълбоко дъх. Вдигнете ръцете пред себе си. На нивото на очите обърнете дланите навън, като същевременно продължавате да вдигате ръцете.
Зъбите са затворени, но не плътно, устните са леко азтворени. Бавно издишайте въздуха през зъбите с дълъг звук „ССССССССССССС“.  Почувствайте как с този звук дробовете се пълнят с енергия и освобождават от всяка нечистотия. Отпускайки ръцете си ги задръжте на нивото на дробовете и си представете, че те се изпълват с ярка бяла светлина.

„ЧЮУУУУУУУ“ – звукът на бъбреците

Използва се при страх, умора, виене на свят, шум в ушите, болка в гърба.
Техника на изпълнение: поемете дълбоко дъх. Дръжте краката си заедно. Наклонете се и хванете коленете с ръцете си.
В същото време повдигнете главата  така,  че погледът да е насочен напред и напрегнете мускулите на ръцете. Почувствайте напрежение в гърба. Окръглете устните, сякаш духате свещ и бавно издишвайте със звука „Чюуууууууууууу“.
В същото време глътнете корема. Напълно издишвайки се разкрачете и поставете дланите си върху пояса. Представете си, че бъбреците се насищат със синя светлина и че дискомфортът ви напуска.

„ШШШШШШШШШШШ“ – звукът на черния дроб

Той се използва при гняв и безсилие.
Техника на изпълнение: поемете дълбоко дъх. Разпънете ръцете встрани, дланите нагоре. Бавно вдигнете ръце към темето, очите следят тяхното движение нагоре. Сега сплетете пръстите си и обърнете дланите си към тавана, сякаш изтласквате на въздуха.
Леко се наклонете наляво. Отворете широко очи и бавно издишвайте със  звука „ШШШШШШШШШШ.“ Почувствайте как получената от вас енергия очиства черния дроб. Завършвайки издишването, сложете ръце върху черния дроб. Представете си, че те излъчват зелена светлина.

„ХХХХААААААУУУ“ – Звукът на сърцето

Той се използва при сърдечно-съдови заболявания, ангина, херпес, нервност.

Техника на изпълнение: поемете дълбоко дъх. Заеме същото положение като в предишното упражнение. Само че трябва да се наклоните леко вдясно.
Отворете устата си, сякаш се прозявате, бавно издишайте със звука „ХХХХААААААУУУ.“ Завършвайки издишването, сложете двете си ръце до сърцето, изпращайки му червена светлина, любов и радост.

„ХХХХУУУУУУУ“ – Звукът на стомаха и далака

Използва се при нарушения в храносмилането, гадене.
Техника на изпълнение: поемете дълбоко дъх. Поставете средните пръсти отляво под гръдната кост. Погледнете нагоре, и внимателно натиснете с пръстите си, и докато издишвате произнесете звука „ХХХХУУУУУУУ“, който трябва да идва отвътре.
Почувствайте как вибрират гласните струни. Стомахът и далакът трябва да започнат да работят по-добре. Сега поднесете ръцете си към тези органи и си представете, че те се изпълват с жълта светлина.

„ХХХИИИИИИИИИ“ – Звукът на тройния нагревател

Той се използва при безсъние, вътрешно напрежение.
Tроен нагревател се нарича условният орган, състоящ се от горещите части (мозък, сърце, бели дробове), топли части (черен дроб, бъбреци, стомах, панкреас, далак) и студени части (червата, пикочния мехур, половите органи).

Техника на изпълнение: поемете дълбоко дъх.
Седнете на стол, поднесете ръце към лицето си.
Издишвайки едва забележимо произнесете звука „ХХХИИИИИИИИИ“ докато леко се прибере гръдния кош, след това слънчевия сплит и накрая долната част на корема. Ръцете в този момент се движат бавно по долната част на тялото, сякаш насочват енергията от горната част към краката. Завършвайки издишването, фокусирайте вниманието си върху храносмилателния тракт.
Практиката е препоръчително да се прави всеки ден преди лягане, за да се отпусне тялото и да се осигури добър сън през нощта.

OБЩИ УСЛОВИЯ ЗА ПОЛЗВАНЕ НА СЪДЪРЖАНИЕТО НА САЙТА Забранява се възпроизвеждането изцяло или отчасти на материали и публикации, без предварително писмено съгласие на редакцията; чл.24 ал.1 т.5 от ЗАвПСП не се прилага; неразрешеното ползване е свързано със заплащане на компенсация от ползвателя за нарушено авторско право, чийто размер ще се определя от редакцията.